這種菜是公認的「刮油高手」，早春吃正合適! 清腸排毒，一身輕鬆

　　

　　對於吃什麼可以刮油減脂，我們大家很多人都知道，應該多吃一些膳食纖維含量高的食物，或者吃一些低脂低油飽腹感比較強的食物。

　　今天小編就給大家推薦一個最家常的「刮油高手」——木耳。早春吃正合適，可以清腸排毒，一身輕鬆，木耳看著很不起眼，但是它的減脂功效不容小覷。