3/5
下一頁
網傳：吃紅棗等於吃「毒藥」，紅棗到底能不能吃？吃法很重要
3/5
紅棗應該怎麼吃？
紅棗最大的特點就是甜含量高，還含有少量的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、維生素E、維生素K等營養物質，由於其熱量較高，並不適合長期吃以及過量吃。
對於身體健康的人群，每日可以吃三棗，但並不局限於直接生吃，看看以下的吃法：
紅棗最大的特點就是甜含量高，還含有少量的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、維生素E、維生素K等營養物質，由於其熱量較高，並不適合長期吃以及過量吃。
對於身體健康的人群，每日可以吃三棗，但並不局限於直接生吃，看看以下的吃法：
幸山輪 • 34K次觀看
幸山輪 • 920次觀看
喬峰傳 • 4K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 360次觀看
幸山輪 • 660次觀看
幸山輪 • 280次觀看
幸山輪 • 740次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
李雅惠 • 200次觀看
李雅惠 • 190次觀看
呂純弘 • 580次觀看
李雅惠 • 210次觀看
喬峰傳 • 520次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 250次觀看
許夢可 • 190次觀看
舒黛葉 • 850次觀看
喬峰傳 • 300次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看