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喝粥最養人，8種養生粥，讓你每天都不重複！
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功效：滋陰養血、利尿消腫
做法：
南瓜500克、小米120克、水適量
1、將小米淘洗乾淨，放入清水中浸泡約半小時
2、南瓜洗凈後去皮去瓤，切成塊
3、將泡好的小米、南瓜一起放入鍋中，加入適量的清水
4、燒開後轉小火，煲約1小時至粥軟爛濃稠即可
4、八寶粥
做法：
南瓜500克、小米120克、水適量
1、將小米淘洗乾淨，放入清水中浸泡約半小時
2、南瓜洗凈後去皮去瓤，切成塊
3、將泡好的小米、南瓜一起放入鍋中，加入適量的清水
4、燒開後轉小火，煲約1小時至粥軟爛濃稠即可
4、八寶粥
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