喝粥最養人，8種養生粥，讓你每天都不重複！

功效：補中益氣、補虛補血

做法：

紫紅糯米100克、糯米50克、薏仁米30克、山藥100克、 水適量

1、薏仁米提前一夜洗凈泡發

2、糯米稱好、洗凈放進電飯煲中，泡好的薏仁米也洗凈放進去

3、加水按煮飯鍵開始煮

4、山藥洗凈，去皮切丁

5、待粥煮開後加入山藥，繼續煮熟至濃稠即可

3、南瓜小米粥