6/10
下一頁
預防頸椎病，10個動作每天做！
6/10
坐立在墊面上，雙腳併攏
雙膝打開略大於髖部，吸氣延展脊柱
呼氣身體向前向下，雙手臂延展
前額放在地面上，保持5-8個呼吸
7、蝗蟲式
雙膝打開略大於髖部，吸氣延展脊柱
呼氣身體向前向下，雙手臂延展
前額放在地面上，保持5-8個呼吸
7、蝗蟲式
呂純弘 • 12K次觀看
幸山輪 • 430次觀看
幸山輪 • 800次觀看
花伊風 • 430次觀看
幸山輪 • 270次觀看
幸山輪 • 580次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
花伊風 • 160次觀看
一條毛 • 90次觀看
幸山輪 • 290次觀看
幸山輪 • 100次觀看
幸山輪 • 110次觀看
呂純弘 • 320次觀看
游啊游 • 240次觀看
喬峰傳 • 250次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 440次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 70次觀看
花伊風 • 160次觀看