血栓「清道夫」公布了？芹菜排第3，第1名建議平時多吃

4.高鹽食物

食鹽是生活當中的必備食物，如果一旦缺少食鹽的話，就會使食物出現平淡無味的感覺。

而且長期缺鹽也會造成鈉元素、碘元素的缺乏，進而引起頭髮脫落，噁心嘔吐，四肢無力等症狀。

但如果攝入鹽分過多也同樣會引發一些問題，長期攝入高鹽分食物就會引起高血壓的產生，而高血壓也會引發血栓，動脈粥樣硬化，腦梗等多種併發症。

除此以外，如果長期抽菸飲酒或攝入過多辛辣刺激食物，也會增加患上血栓的幾率。所以說，想要預防血栓，就必須調整好飲食，並且要適當運動，才能起到保護心腦血管，以及預防血栓形成的作用。