這5種水果的果皮營養價值很高，你可能白白扔掉了

另外，由於果皮中的膳食纖維略高，老人、兒童等胃腸功能較弱的人群，不建議吃太多，以免引起消化不良，普通人群帶皮吃水果時，一定要清洗乾淨。