血糖高不高，看手就知道，若沒這5種表現，恭喜，血糖還很穩定

隨著社會的不斷發展和科技的進步，物質水平得到了提高，人們的生活質量也有了顯著的提高，雖然飲食水平提高了，但是人們的生活和飲食習慣沒有得到重視，導致體內血糖升高的問題。

因為很多人喜歡吃甜食，而甜食也會導致體內葡萄糖含量的增加，其實血糖升高，手也會變，高血糖的人會有這5個特點。

血糖偏高，跟什麼有關係？這4點可能是誘因，不妨了解下

1.不愛運動

如果長時間不運動的話，對我們的血糖會有一定影響，這是因為我們自身的肌肉對於葡萄糖有很好的消耗作用，不運動葡萄糖的含量就會慢慢升高。

而且運動對於胰島素的分泌也有促進效果，不運動會讓胰島素分泌量減少，不利於糖分的代謝。