午睡可能影響壽命！醫生提醒：過了55歲，牢記午睡「三不要」心臟大腦都獲益

尤其是中老年人，機體各個器官自然老化，本身患有心血管疾病的風險較大，不健康的午睡習慣可能會提高患病風險。上面提到的陳叔長期保持不健康的午睡習慣，導致機體陷入疲憊的死循環，這種情況會使機體陷入高負荷狀態，機體處於勞累狀態還會影響自身免疫力，導致陳叔免疫力下降更容易受疾病的侵犯，對中老年人來說適當的午睡會讓機體更有活力，不健康的午睡習慣可能會影響患者的壽命，提醒大家，過了55歲，牢記午睡「三不要「，下面讓我們一起了解一下。