每天吃一片維生素C的人，最後都怎麼樣了？維生素C可以長期吃嗎？

3.預防心腦血管疾病

維生素C進入到身體里有著非常好的抗氧化作用，可以很好的降低動脈硬化的發生風險，並且還可以有效的降低動脈斑塊的形成速度。

通過這一系列的好處就能夠很好的預防心腦血管疾病的發生率，幫助保護心腦血管健康。

除此之外，維生素C這種營養物質還可以減輕腎上腺肥大，緩解血液凝固，以此來減少血管收縮的速度，從而幫助防治心腦血管疾病發生。