保護心臟，飲食不妨多吃這6種食物，對心臟有保養功效

六、大豆

對於心臟功能下降，或患有一些血管類疾病的人群來說，每天可適當地飲用一杯豆漿，也可以在適當的吃一些豆腐。

在大豆中含有大量的蛋白質、胺基酸、不飽和脂肪酸，以及各類維生素等成分。這些成分能夠提高血液循環速度，有效改善心肌缺血現象，達到預防一些心臟疾病的功效。