「飯後走一走，活到九十九」靠譜嗎？醫生提醒：這4件事很重要！

3、良好的飲食。

良好的飲食習慣，可以讓我們的身體變得更加健康，而且還可以起到養肺的作用。因為肺本身就是人的呼吸器官，對人體的作用也不可忽視，所以為了能夠讓肺部呼吸變得更加順暢，就可以多吃一些含有維生素c以及胡蘿蔔素的食物，如：葡萄，胡蘿蔔等，這些食物在進入人體之後，就可以改善肺部的免疫系統和抗氧化能力。