女性進入更年期後，飲食遵循這7種原則，或能預防疾病的發生

4、補充雌激素

進入更年期以後，女性卵巢的功能會逐漸衰退，體內的雌激素的分泌會逐漸降低，很容易出現內分泌失調的情況，所以這個時期的女性還要要注意及時補充雌激素。平時可以多吃一些豆類、貝類食物，幫助補充雌激素，促進卵巢的功能。