女性常吃榴槤，或有5個好處「不請自來」，不妨早了解

能量：榴槤是一種高能量食品，每100克榴槤果肉中含有約140千卡的能量，這個能量值相對其他水果較高，需要注意攝入量。

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女性常吃榴槤，或有5個好處「不請自來」，不妨早了解

緩解痛經：榴槤中富含的鉀離子可以幫助緩解痛經。

保護皮膚：榴槤中的維生素C是一種強效的天然抗氧化劑，可以幫助皮膚抵禦自由基的損傷，從而保護皮膚健康。

改善便秘：榴槤中的纖維素可以促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解便秘問題。

提升免疫力：榴槤中含有豐富的維生素C和其他抗氧化物質，可以提升女性的免疫力，增強身體抵抗力。