女性常吃榴槤，或有5個好處「不請自來」，不妨早了解

養血安神：榴槤中的鐵和維生素B6可以幫助女性補充血液中的鐵元素，改善貧血問題，同時還可以緩解焦慮、緊張等問題，安神助眠。

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哪些人不宜吃榴槤？

體內熱氣過盛者：榴槤具有溫熱性質，容易使體內熱氣過盛，容易引發口腔潰瘍、口腔炎等問題。

消化系統功能不良者：如果消化系統不好，容易導致胃脹、腹瀉等問題，食用榴槤會進一步加重腸胃負擔，對身體健康不利。

糖尿病患者：榴槤中含有豐富的糖分，容易導致血糖升高，增加糖尿病患者的風險。

進食榴槤後出現過敏反應者：少部分人會對榴槤產生過敏反應，如發癢、皮疹、呼吸困難等，此時應立即停止食用榴槤。