患上高血脂危害大，推薦這6種食物，有利於病情的好轉

3、燕麥

眾所周知，燕麥是一種高營養低熱量的食物，並且其中還含有大量礦物質以及亞油酸，可以為身體提供所需的營養，更值得一提的是，燕麥含有膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，進而清理腸道中的垃圾毒素，避免血脂沉積，同時達到降低膽固醇的功效。