7個危險飲食習慣一口一口「吃出」癌，現在改來得及

想想每天的一日三餐，你吃了什麼？上班

族很少有時間做飯，大多點外賣吃，炸雞、炸串、單人份小火鍋，想吃什麼都有，平時吃還不夠，到周末時還要和朋友同事出去吃大餐，一邊喝一邊吃，聚會散了再抽點菸。你的嘴巴開心地「唱歌」，腸道會難過地「哭泣」，在你看不到的地方默默承受痛苦。

為家人準備可口的飯菜，自己卻「餓」出胃癌

有一位患者前來就診，說自己胃痛半年了，這次實在受不了，檢查後發現她已經是胃癌晚期，情況很嚴重。難道之前沒有出現症狀嗎？怎麼到現在才來？醫生問出心中的疑惑，太不愛惜自己的身體了。陪同患者一起來的朋友解釋說，她的癌症多半是「餓」出來的，每天四五點起床準備一家人的早餐，等丈夫、孩子上班、上學出門都九點多了自己才吃，飯早就涼了。隨後就是忙碌的一天

，因為早餐吃得遲，又是一個人在家，她通常不吃午餐，繼續忙碌手裡的事，等到晚上輔導完孩子作業覺得餓了，再隨便吃點夜宵。

關鍵詞：吃得少、吃得沒有規律、營養不足、夜間腸胃負擔大

醫生解釋，胃裡有胃酸，需要定期進食才不會傷害胃黏膜，但是這位患者兩餐間隔時間太長，胃部一直處於高胃酸狀態，長此以往難免會有炎症和潰瘍。等到晚上，夜宵又來刺激腸胃，在這樣反覆刺激下，癌變的風險就加大了。