上了年紀後，在「4件」事上太勤快可能惹病上身，別不當一回事！

上了年紀後，在「4件」事上太勤快可能惹病上身，別不當一回事！

對於家中有老人的朋友們來說，經常會發現這些老人很難閒下來，他們但凡閒下來的話就會感覺特別煩躁，所以經常會給自己找點事情干，沒事就喜歡擦擦桌子掃掃院子。雖然說勤快的老人比較讓人待見，但老人有時候太行的話，也並不是一件好事，尤其是在這四件事上如果太過勤快的話，就可能會惹病上身。

1、鍛鍊身體太勤。

在不少人的心目當中都認為：生命在於運動。正是因為如此，所以不少老年人都保留著鍛鍊的習慣，甚至認為鍛鍊的時間應該越早越好才行，於是便堅持每天早上早早起來去鍛鍊。但事實上，過早的鍛鍊並不利於我們的身體健康，因為早起的時候溫度相對來說是比較低的，如果這個時候進行晨練的話，就可能會導致人體內的熱量散失速度加快。