女性絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：8物要捨得吃，對女人好

2.紅棗

紅棗對於女性朋友來說可以達到美容養顏延緩衰老的效果。紅棗當中含有大量的維生素C，環-磷酸腺苷成分，能夠促進細胞的新陳代謝，預防黑色素在面部沉積。

多吃紅棗可以預防缺鐵性貧血，也能夠達到益氣補血的效果，讓女性朋友的氣色越來越好。