50歲後，防病「黃金期」，每天早晨做好這5件事，離長壽又近一步

"一日之計在於晨"，早晨也是養生的黃金時間，起床後的一些日常習慣對你的身體健康也起著至關重要的作用，所以千萬不要忽視！

長壽的人都不敢在早晨做這幾件事

有很多注重養生又長壽的人，在清晨起床的時候，絕對不要干這件事情，會嚴重危害人體健康，一起看下到底是哪幾件事情吧！

01

晨起揉眼睛——加速衰老、易感染

很多人都有醒來揉眼睛的習慣，眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老的同時，還可能使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛，進而造成感染。

建議：洗凈雙手後，用乾淨的溫毛巾熱敷眼部，或用清水沖洗。

02

光腳下床——腹痛、腹瀉