紅棗這樣堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

4.紅棗+丹參

丹參加紅棗有促進血液循環，有效緩解身體疲勞，比如丹參紅棗水，可以讓身體的血液流動更快一些，有助於消除身體里的淤點，可以讓頭腦更清晰，讓血液更通暢。

丹參對於軟化血管很有好處，可以預防心腦血管疾病、血管硬化，但是要注意食用量。