常吃紅薯竟能降「三高」？提醒：別亂吃，看完文章或許就懂了

　　三、沒有降糖效果

　　雖然紅薯中的營養成分比較高，對於血壓、血脂都有著一定的輔助降低效果，但是，並沒有降糖功效，相反，紅薯當中的糖分含量特別多。

　　所以對於糖尿病患者來講，一旦在日常生活當中攝入過多紅薯，就會使得血糖值反覆升高。尤其是在喜歡吃的一些烤紅薯，這種紅薯中的糖分含量特別高，會直接影響到糖尿病患者的血糖值。

　　另外，紅薯屬於一種澱粉含量非常高的食物，而且這些澱粉很容易被人體吸收和消化，一旦大量進入糖尿病患者的體內，就會使患者出現進食之後，血糖值快速升高的現象。