你知道嗎？常吃「5種」食物，會讓人變得越來越笨，別給孩子吃！

4、精製碳水食物。

對於很多減肥期間的朋友們來說，經常都會減少碳水食物的攝入量，因為人體對於碳水化合物的吸收速度是非常快的，經常吃碳水化合物的人群就容易導致肥胖的問題產生。雖然說碳水轉化無物可以讓人的飽腹感增強，但那些精緻的碳水食物卻會引起大腦反應遲鈍的問題，這對大腦的認知功能有著較大影響。