一瓶小小的維生素B12，或能「改善」4種病症，早知道有好處

3、緩解抑鬱症狀

維生素B12的含量多少與神經系統健康有之間關係，有研究發現，如果抑鬱症患者血液內含有較多的維生素B12，可以讓患者治療後的效果更好。

4、改善口腔潰瘍

維生素B12對於口腔潰瘍引起的疼痛效果明顯，且可以預防口腔潰瘍發生。