不想高血脂找上門，飲食注意「少吃白、多吃紅」，避免血管堵塞

二、多吃紅

1、多飲用山楂水

介紹完「少吃白」，再來看看「多吃紅」。所謂的「紅」，並不是指動物的內臟，而是指紅色的食材。

比如山楂，它裡面所含有的膳食纖維和檸檬酸都有降脂的功效，平時可以把山楂切成片泡水飲用，也是很好地改善血管問題。