不想高血脂找上門，飲食注意「少吃白、多吃紅」，避免血管堵塞

3、少吃白糖

白糖也不宜多吃，這種白色食物一旦吃多，血糖就會容易升高。大量的糖分被攝入體內後，會在體內轉化為甘油三酯，容易導致血脂升高，也會對血管不利。