紅豆身軀雖小，但營養卻很豐富，堅持吃或能收穫4大好處！

　　紅豆雖好，但是以下兩類人群不適合吃。

　　1.虛寒體質的人

　　虛寒體質的人主要指的是手腳冰涼，尤其是夏天，如果仍舊存在手腳發涼症狀的話，則不適合吃紅豆，因為紅豆屬於淡滲利濕的食物，如果盲目的吃，則容易加重虛寒症狀。

　　2.腸胃不好的人

　　作為豆製品之一，紅豆容易產生較多的氣體，如果腸胃不好的情況下吃過多的紅豆，則容易出現胃脹氣的情況。