立夏前後濕氣重，這6種「祛濕湯」記得吃，神清氣爽，順利入夏

推薦菜譜三：粉葛赤小豆骨頭湯

食材：赤小豆、粉葛、豬骨、薏米、白扁豆。

1、豬骨洗凈冷水下鍋焯水，撈起瀝干水待用。

2、粉葛洗凈切成小塊待用。

3、赤小豆、白扁豆和干炒過的薏米也清洗乾淨。

4、把所有食材都一起放入砂鍋里，加入適量的清水煮沸，小火煲煮90分鐘，加鹽調味即可。