立夏前後濕氣重，這6種「祛濕湯」記得吃，神清氣爽，順利入夏

推薦菜譜四：花豆祛濕湯

食材：瘦肉、陳皮、赤小豆、薏米、白扁豆、花豆、白朮、芡實。

1、瘦肉切小塊，焯水洗凈待用。

2、陳皮、赤小豆、薏米、白扁豆、花豆、白朮、芡實也清洗乾淨待用。

3、陳皮泡軟把白膜撕乾淨，這層膜會比較苦。

4、把所有食材放入砂鍋里，加水煲煮80分鐘，出鍋前下入鹽調味。