長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3個痛苦或許會落你身上！

2.造成眼睛損傷

晚上睡前玩手機對眼睛的損傷不僅僅會導致青光眼這一種，還會引起其他眼部疾病。我們躺在床上玩手機的姿勢大多都是側躺，而左右側躺對眼睛壓迫很大，長此以往，很可能會造成眼睛視力偏差。

這是因為當我們側躺時，身體重量以及枕頭會壓迫一側眼睛血管，導致血液供應不足，時間一長眼睛就會出現脹痛的情況，甚至很可能出現斜視的現象。

此外，在晚上玩手機，我們的眼睛需要適應黑暗中手機螢幕的亮度，這時眼睛細胞中的光敏色素會不同程度的褪去，使眼球出現乾澀或者莫名流淚的情況。