生活中總是賴床、久坐？告誡：這些「小事」很傷身，可別不當回事

　　2.腰椎病，頸椎病

　　久坐不動的人群，往往保持彎腰和低頭的姿勢，這樣一來頸椎部位的肌肉過於僵硬，同時還會影響頸椎動脈的血液運輸，甚至是腰椎失去原本的生理曲度，最終誘發頸椎疾病。

　　另外長期坐著整個身體的重量壓在腰部，日積月累的情況下，腰背部的肌肉容易下垂，進而也會引起腰椎病。