想要皮膚好，肝臟要養好！這2個方法，堅持做，肝好皮膚凈

「 蘭菊刺玫茶」

功效：提高肝臟解毒能力

食材： 蒲公英根、蘭菊根、刺玫花、桂花

做法：

① 將蒲公英根和蘭菊根蒸熟，切段後烘乾，備用。

② 將刺玫花曬干，揉碎，備用。

③ 將桂花曬干，備用。

④ 準備好一些茶包（紗質），取蒲公英根1.2g、蘭菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎製作成一個茶包即可。

⑤ 每天用一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。

「 桂菊茶」

功效：降肝火

食材： 金銀花、桂花、菊花、蒲公英

做法：

① 挖取野生的蒲公英，挑選好，清洗干凈，切段，炒製成茶，備用。

② 菊花洗凈，烘乾；金銀花洗凈，烘乾；桂花洗凈，烘乾，備用。

③ 取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g製成茶包即可。

④ 每天取一包，泡水代茶飲，可反復沖泡。