營養師提醒：不能帶皮吃的3種食物，對身體危害非常大！

第二個就是土豆。土豆是很多人喜歡吃的食物，含有豐富的營養元素，保護性血管健康，還有豐富的維生素C，能夠延緩身體的衰老，但是土豆皮也是不可以吃的。

我們日常吃土豆的時候，基本上是都把土豆皮給削掉的，但是有的人可能會，不去削土豆皮，可能覺得土豆皮是可以食用的。