營養師提醒：不能帶皮吃的3種食物，對身體危害非常大！

第三個就是柿子。柿子營養豐富，也含有大量的膳食纖維，可以增加我們腸胃的活性，促進身體的代謝，增加我們身體的免疫力，但是柿子皮還是建議大家不要去食用。