摳一下牙齒,發現有軟軟發臭的黃泥?到底是啥?現在知道還不晚

2023-07-15     開心果     反饋
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三、60歲後牙齒剩多少算正常?如何保護牙齒?

世界衛生組織(WHO)曾提出過「8020」計劃,該計劃表示80歲的老人至少應有20顆功能牙(能夠正常咀嚼食物、不鬆動的牙)。這就說明60歲後,至少要有20顆牙齒以上才算正常。那日常生活中如何保護我們的牙齒健康呢?

使用水平顫動法刷牙

刷牙要選擇水平顫動法,將牙刷放置在牙齒和牙齦交界處,一半在牙齒表面、一半在牙齦表面,將牙刷呈45°傾斜,之後輕輕震顫、刷動,注意力度不能過大,每次刷牙的時間保持在2分鐘左右。