血管最怕的4個行為，長期做，你的血液會變粘稠！

4.「多放鬆」

假如你在生活中總是需要挑戰各種各樣的困難，那麼長久下來會給你的身心造成較大的心理壓力。研究表明，這種情況會讓身體分泌更多的腎上腺素等激素，促使血液黏稠度增加。建議適當放鬆自己，學會緩解壓力的方法，如冥想、瑜伽等。

最後需要注意的是，如果您已經被診斷為血液粘稠過高，請務必諮詢醫生的建議。醫生可以根據您的具體情況制定合適的治療計劃。