提醒減肥的人：這9種蔬菜不僅熱量低，還營養好，減脂期可多吃！

　　5.甜菜

　　每100克甜菜的碳水化合物含量為9克，而且其中還有大量的維生素K，在一項研究中發現，維生素K可以起到輔助降低心臟病和癌症發病風險的效果。

　　6.芹菜

　　芹菜的主要組成部分是水分，它的碳水化合物含量更低，每一棵大概只有2克，所以在減肥期間可以將其添加到蔬菜沙拉或者清炒。