年紀大了，少吃麵條米飯，多吃4種「黃金菜」，增強免疫更健康

一、雞肉

雞肉屬於高蛋白低脂肪，多吃點雞肉，反正價格不算貴，常吃能夠增強免疫力，對身體好處多多。