經常食用枸杞，身體能得到5個好處，但需要注意4個禁忌

枸杞功能及效果

枸杞富有豐富的營養，經常被用來入藥，也可以日常食用，有益於身體健康。那麼枸杞具體有哪些功效呢？

1.枸杞富有胡蘿卜素、維生素A、鐵、鈣等元素，可以明目，所以被稱為「明眼子」。在醫生治療夜盲癥時通常會用到枸杞作為藥材，在民間也用枸杞蒸蛋來治療慢性眼病。