50歲後防癡呆，這6種運動堅持做，保養大腦，遠離老年癡呆

第六、桌球

人們在桌球的時候，是處於緊張思考狀態的，這種運動可以加速大腦的血液循壞。打球的時候，我們眼睛也會隨著球的運動，快速的進行移動，促使眼球外肌交替收縮以及舒張，有利於促進眼球組織的血液供應，對提高視力也有很不錯的效果。