蘋果是早上吃好，還是晚上吃好？很多人都錯了，以後別再亂吃了

第一，建議大家蘋果選擇早上吃營養價值最佳。早上吃蘋果最好因為早上吃蘋果，有助於我們身體消化和吸收，特別是早上空腹吃蘋果有很好的排出宿便，提神的作用，這樣我們早上吃一頓蘋果，一整天都非常的神清氣爽，非常的不錯。

而且，蘋果中的糖分，早上吃更容易被我們腸胃消化和吸收，早上吃蘋果最有營養哦。