穩定血糖不飆升！適合糖尿病人吃「10種蔬菜」　越吃血糖越穩：還降脂降壓 !

菜花清煮也能有很鮮美的滋味，因此很多人都喜歡吃。

而且菜花但是需要提醒的是，菜花不宜煮得過爛，

否則會導致營養成分的流失。

糖尿病控糖必選菜：豌豆