穩定血糖不飆升！適合糖尿病人吃「10種蔬菜」　越吃血糖越穩：還降脂降壓 !

富含豐富的植物纖維及大量維生素，可以改善糖尿病胃腸神經病變，

緩解便秘，有研究表明，白菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖。

糖尿病控糖必選菜：萵筍