穩定血糖不飆升！適合糖尿病人吃「10種蔬菜」　越吃血糖越穩：還降脂降壓 !

含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素啟動劑，經常食用對防治糖尿病有所幫助。

萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。

萵苣中所含的鉀離子極高，可促進排尿，降低血壓。

糖尿病控糖必選菜：洋蔥