退休醫生坦言：壽命長不是靠多走路和多睡覺，而是堅持這2件小事❗️

隨著歲月的流逝，年齡增長而壽命相對減少。

對於絕大多數人來說能夠活到老年是一種可遇不可求的福分，能夠享受更多關愛和美好生活。因此老年群體更加注重健康長壽。

退休醫生表示，想要長壽除了堅持走路、多睡覺外還需注意2件小事。

決定壽命的因素有哪些？

人的一生終究逃不過生老病死的命運。不過數據顯示，只有5%的人能夠健康地離開這個世界，而大多數人則因疾病而去世。