退休醫生坦言：壽命長不是靠多走路和多睡覺，而是堅持這2件小事❗️

四十歲之後，男性出現前列腺增大繼而引發泌尿性疾病，女性則面臨更年期障礙。60歲之後無論是嗅覺和觸覺靈敏度都會大打折扣。

衰老的生命自然規律是由人類的細胞分裂周期決定的。科學家發現細胞分裂周期由端粒控制。

當細胞分裂時，體內的端粒就會縮短，消失殆盡則壽命走到盡頭。在沒有任何因素影響下，人類壽命極限約120歲左右。