大米和「它」一起熬，隔天喝1碗，排出黑宿便，腰細了，皮膚嫩滑

它是「天然瀉藥」，一大鍋只要3元，早晚喝一點，助你瘦出小蠻腰

今天小猴子把這道紅薯粥的做法分成給大家，紅薯富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種胺基酸，紅薯具有補虛益氣、健脾胃、改善皮膚、潤腸通便、減肥消脂、防止便秘、抑制皮膚老化、抗衰老的功效，是一道非常營養的一道食材；將大米和紅薯一起熬制，脂肪含量超級低，可以很好的排出體內的黑宿便，起到減肥消脂，美容養顏的功效，而且做一大鍋只需要3元錢，味道也非常棒，是減肥人士的最佳選擇，千萬別錯過。