大米和「它」一起熬，隔天喝1碗，排出黑宿便，腰細了，皮膚嫩滑

3、準備一個破壁攪拌機，將紅薯塊，大米放入杯中，然後加入適量的清水，將蓋子蓋好，然後把杯子放在破壁機上面，選擇熬粥功能啟動按鈕即可，熬制大概40分鐘左右，一碗香甜的紅薯粥就做出來了，好吃易消化，養顏減肥，趕緊試試吧。

小貼士：

喜歡吃甜的可以添加白糖或者冰糖哦，減肥不建議添加；家裡沒有破壁機的可以用煮鍋或者砂鍋熬制即可。