每天吃一個煮熟的蘋果，堅持一段時間，6個甜頭或不請自來

因此，蘋果煮熟後仍然具有一定的營養價值，但要注意不要長時間加熱，以避免過度破壞其中的營養成分。

同時，對於某些人群，如脾胃虛弱、咽乾咽癢等，食用煮熟的蘋果可能更有利於消化吸收和緩解症狀。