喝20年的牛奶都喝錯了，方法不對等於喝水，正確飲用營養健康

第五，千萬不要喝冰牛奶

很多朋友，覺得夏天口非常的渴，喜歡喝冰的一些飲料，就將牛奶直接放到冰箱裡面冰凍再喝。

這樣做非常的不好，因為牛奶經過冰凍之後，內部的乳蛋白、乳糖、維生素等營養成分都會發生凝固等現象，凝固後的物質進入人體對身體是非常不好的，會增加我們腸胃負擔，同時會造成惡心、嘔吐，腹瀉等情況。